Sehat berasal dari apa yang kita makan...
Sering dengar juga kan kalimat itu.. Benerrr banget saya sampai takjub ketika sedang sharing info kesehatan di wilayah gandul, Cinere . Ada seorang Ibu umur 70 tahun yang masih gagah dan dapat membaca tanpa alat bantu "kacamata". O iya FYI ibu itu belum minum herbalife lo sama sekali itu murni dari cara beliau jaga kesehatan.
Karena penasaran, saya tanya beliau.. "ibu.. ibu umur 70 tahun masih sehat, makannya gimana bu?" beliau menjawab " saya kalau pagi minum teh manis dan 1 potong roti teh nya juga ga terlalu manis gula nya juga bukan gula pasir biasa, lalu siang saya makan nasi sayuran saya ga makan daging bahkan kalau lagi arisan ada makan - makan saya makan lalapannya aja sama tempa malam kalau lapar saya makan kentang rebus kalau ga lapar saya cukup makan buah. Minyak yang saya gunakan minyak jagung memang mahal minyaknya tapi untuk sehat tho ga apa-apa."
Lain lagi ada ibu muda bahkan umurnya baru 30 tahun, kemudian kami cek usia sel nya 60 tahun, air nya bahkan 30% pun ga sampai sebut saja namanya ibu lili. Dan saya berkata "ibu, ibu jarang minum air putih ya?" beliau jawab "iya ni mba emag lagi jarang minum saya lagi stress ni capek banget ibu saya baru meninggal kemarin kecapean jadi lupa minum terus mba." gitu katanya.... dan kemudian saya berpikir mmm apa hubungannya kecapean sama kurang minum, justru saat aktifitas menigkat tubuh perlu tambahan cairan..
Karena usia sel beliau jauh diatas umur sebenarnya ga heran keluhan pun bermacam-maca berat badannya pun hanya lebih 5 kg tapi lemak tubuh nya diatas 40%... ngobrol lagi sama beliau... " gimana bu rasa badannya? " "iya badan saya sering cape bener juga ya saya seperti orang 60 tahun.."
Disana saya hanya menceritakan ttg kebutuhan air minum, pentingnya nutrisi artinya ga hanya makan untuk mulut tapi untuk tubuh.....
Ada lho ibu yang bilang" aduh saya kalau air putih aja langsung jadi daging lho mba, makanya saya ga suka minum padahal saya makan sedikit lho mba." mmmm menarik ya "Air Putih Jadi Daging dan makan sedikit."..
ngobrol-ngobrol lebih jauh ternyata si ibu itu emang makan NASI sedikit tapiii dia OCD alias ono cemilan di pangan qiqiqiqiq....
Setelah jelaskan panjang lebar akhinya setelah saya jelaskan tentang konsep air putih dan sarapan...mereka dapat sedikit gambaran tentang ternyata air ga bikin gemuk qiqiiq..
Mo konsultasi Nutrisi?
Mau turun berat badan??
hayoks saya bantu..
Saya Obesitas dari umur 3 tahun lho.... cuma ganti sarapan, makan malem dan cemilan dengan coklat, vanila strawberry saya turun 25 kg... maag kronis, vertigo, migrain, sering masuk angin , masalah kewanitaan dan bekas luka operasi sesar saya hilang entah kemana..
Mayasari Lestari
Pin BB 29DCD7D1
WA 085881661121
Tidak ada komentar:
Posting Komentar